女性の尿漏れ・頻尿｜銀座スッキリ整体サロン｜女性専用

「これって尿もれ？」と一人で悩んでいませんか？
40代の女性の三人に一人が経験していると言われる尿漏れ。最近は、テレビでも、尿漏れパッドやパンツのコマーシャルが頻繁に放送されるなど、誰にでも起こる身近な事だと認識され始めた様です。

みんなが経験する尿漏れですから、恥ずかしいと悩んでいないで、専門医に相談しましょう。年齢を重ねても、治療や指導で治す事が可能です。
受診する時は、泌尿器科です。また、大きな病院ですと、女性外来があるかもしれないので、そちらで相談する事もできます。

最も多くの女性が悩んでいる尿漏れは、せきやくしゃみをした時など、走った時など、お腹に力が入った瞬間に尿をもらしてしまう、「腹圧性尿失禁」です。
次に多いのが、おしっこが極端に近く、トイレまで我慢できなくて漏らしてしまう、「切迫性尿失禁」。
また、膀胱に炎症がないのに、残尿感や痛みなどの気持ち悪さがある、「非炎症性膀胱炎」は、漏らすまでではないですが、非常に不愉快で気持ち悪い症状がみられます。
それぞれ、治療法は違います。

尿漏れで特に多いのは、腹圧性尿失禁です。「腹圧性尿失禁」は、軽い場合、骨盤底筋のトレーニングで改善できます。「あれっ、お腹に力を入れた瞬間に漏れる様になった！」、という様な時は、まず試してみる事をお勧めします。

骨盤の底には、骨盤底筋群という、何層もの筋肉の層があって、伸びたり縮んだりしながら、排尿や排便をコントロールしています。おしっこを我慢する時、ギュッとと引きしまる部分であり、おしっこをする時、腹圧をかけると伸びて膨らむ部分というと、解りやすいでしょう。ちょっとした拍子に腹圧がかかっても、骨盤底筋の筋肉群が反射的に尿道口を締め、尿もれを防ぎます。

しかし、筋骨盤底筋群の筋肉の力が弱くなり、伸ばしたままのゴムが戻らなくなる様に伸び切ってしまうと、緩んだままになってしまいます。そうすると、不意に腹圧がかかった時に、尿道口を瞬時に引き締める事ができなくなり、尿が漏れてしまうんです。

女性の身体は、出産できる様に、骨盤底筋群の面積も男性よりも広くなっています。そのため、内臓等の重さが広い骨盤底筋群にかかるため、筋肉が疲労して伸び切ったままになりやすいのです。そのため、腹圧性尿失禁は女性に多いのです。女性の中でも、下記に当たる人は、なりやすいので、注意が必要です。でも、下記を見ると、実は、ほとんどの女性が当てはまりますね。

●出産した人

●肥満

●加齢

軽い場合は、骨盤底筋を鍛えて、尿道口をキュッと閉める事ができる弾力性を回復させる運動療法で治りますが、症状が進んだ場合は、ホルモン剤などによる内服療法、各種手術などの方法もあります。悩んでないでまずは、泌尿器科や女性外来等に受診しましょう。