産後の骨盤を引き締めたい - 症状別ケア -
産後ケアについて
当サロンは、産後の骨盤矯正で人気の、女性専用&子育て経験も豊富な女性整体師、小清水裕子の整体・骨盤矯正サロンです。妊娠、出産で開いた骨盤がなかなか戻らない、とお悩みの方、産後の首肩、腰痛、股関節痛、産後疲れにお悩みの方が多くいらっしゃいます。
独自の痛くない、ソフトでけど深部をゆるめる独自の手技で、時間をかけてじっくりとほぐしていきますので、確実に1回で改善を実感していただけます。私がすべて対応しますので、安心してお越しください。
初めての出産後は、体型の変化、疲れ、痛みや違和感… など、今までにない身体の変化に不安やストレスが一杯!
一生にこの時期しかない、赤ちゃんと一緒の時を、嬉しく楽しく過ごすために、ママ自身も、自分自身心身を整える産後ケアは絶対に必要です。体型を整え、コリ、疲れも不安もスッキリ解消して、明るい気持ちで赤ちゃんと一緒の日々を楽しみましょう!
産後の骨盤矯正はなぜ必要?
出産で大きく開いた骨盤は、その後、だんだんと収縮して元に戻ります。しかし、妊娠中に太りすぎた人や、妊娠、出産で筋肉が疲労してしまった、妊娠前に運動習慣がなかった、高齢出産の人などは、骨盤内の筋肉が固まって、骨盤が開いたままになったり、歪みが残ってしまう事があります。 そうすると、骨盤が張ってしまうだけでなく、開いた骨盤に内臓が落ちやすく、ポッコリお腹に、又、骨盤内の血流が悪くなって、太りやすいなどのお悩みに繋がります。
時間がたてばたつほど戻りにくくなりますので、早めのケアが必要なんです。
産後は、靭帯がゆるんでいるので、猫背、O脚なども改善し易い時期。骨盤矯正と合わせて、姿勢、スタイル矯正をして、出産まえよりキレイになれるチャンスでもあります!
こんな産後ママにお勧めします!
- ●産後の骨盤の開きを戻したい、歪みを治したい方
- ●妊娠前の体型に戻したい方
・スカートやパンツが入らない!
・下半身を元通りにしたい!
・体重を戻したい!
・お腹を引っ込めたい!
・足がむくみやすくなった!
・育児による、肩が前にでる巻き肩を治したい・猫背を治したい - ●妊娠・出産後の腰痛、股関節痛、尾てい骨・恥骨痛などの体調不良の方
- ●おっぱい、抱っこ、寝不足…で首肩こり、腕こり、腰痛が辛い! 精神的にも限界とお疲れの方!
- ●骨盤回りなので、男性の先生に触れられるのに抵抗があって、女性整体師のお店を探している方。
- ●男性や他のお客様と一緒の部屋で受けたくないという方
- ●どうしても赤ちゃんを預かってもらところが見つからないと悩んでいる方
- ●短時間ではなく、ゆったりとした空間で、じっくりと骨盤矯正を受けて、リラックスしたいという方。
- ●育児やこれからの職場復帰などに不安を感じて、相談したい方。私自身も、子供を1歳から保育園に預けて職場復帰した、先輩です。私になんでも聞いてください。
骨盤矯正を受ける時期はいつ頃がいいの?
骨盤を大きく開いて出産をスムーズにするために、出産前から産後3か月ぐらいの間、女性の身体は、身体全体の筋肉や靭帯が緩みやすくなります。ですから、産後の骨盤矯正は、産褥が終わって創傷が治る頃の産後1か月~3か月を目安に始めるのがベストです。
また、靭帯や筋肉が緩んでいるこの時期は、骨盤矯正だけでなく、全身の骨格を矯正して、妊娠前に気になっていた歪みやネ猫背、ストレートネック、O脚なども一緒に改善するチャンスです。
※産後3か月位までがより早く骨盤が戻りやすいという事で、それ以降は戻らないという事ではありませんので、ご安心を。時間がたってしまっても大丈夫ですよ!
当サロンの産後の骨盤矯正、産後ケアの施術の特長
骨を鳴らしたり、強い力で指圧をしたり、骨盤や骨格を「グイっと」矯正したりしません。筋肉をやさしくじっくりとほぐして歪んだ骨盤を矯正していきます。骨格の歪みは、筋肉が歪んだ状態で固めているからです。
忙しい子育て時期、週に何回も整体に通う事はとても負担になりますね。当サロンでは、じっくりと時間をかけて、ゆらしてほぐす独自の技術等で集中的に施術する事で、しつこいコリ、歪みを改善していきます。1回目で、痛みや骨盤の歪みが改善された実感を持っていただけます。
コリと供に溜まった老廃物や疲労物質を、血流を良くしてスッキリ排出するので、骨盤回りや太もも、ふくらはぎを中心にのむくみが取れてスッキリボディーに。
明るく清潔なサロンで、ゆっくりとリラックスしながら、優雅に産後の骨盤矯正を受けられます。産後の不安や疲れが溜まった時期だからこそ、そういう時間が大切ですね。
骨盤回りは、デリケイトな部位で、男性に触られる事に抵抗のある方が多いと思います。女性整体師が全部対応するので安心。私自身、子育てしながら会社員を続けていました。産後の体の変化、育児の悩み、仕事との両立の不安、なんでも相談してください。
赤ちゃんを見てくれる人がいない、預ける所が空いてない、という方は、赤ちゃんも一緒にお越しくださいね♪ リビングに赤ちゃんを寝かせて、見ながら施術を受けられます。但し、泣いてしまった時は、あやしながらになります。
股関節痛、尾てい骨・恥骨痛について
妊娠、出産は、特に難産だった方や、元々筋肉が少ない方、からだが硬い方、高齢出産の方などにとって、実は相当の負担。最近、妊娠中~産後に、仙骨、尾てい骨、恥骨、股関節などに痛みを感じる方が多いと感じています。ほとんどの場合、筋肉のコリが原因ですが、痛みが続くと、それだけで心配になり、気分も下がりがちですね。痛みが慢性化しない様に、又、赤ちゃんと楽しく幸せな時間を過ごすため、産後ケアをお薦めします。
産後・育児中ママの喜びのお声&改善例

長年蓄積されたような慢性的なコリ。
それに重なり生後4ヶ月の息子への授乳に抱っこでかなりの身体の歪みを感じていました。
銀座スッキリ整体サロンさんの施術は、身体の深い部分にあるコリの根元からほぐして下さるような刺激と、全身をストレッチのように伸ばしながらのマッサージ。よくあるマッサージ後の気怠さはなく、本当にスッキリ!といった感じでした。帰宅して主人に興奮しながら報告したほどです。またしばらく育児ががんばれそうです!
みのさん(30代)
施術前
施術後
上の写真は、肩こり、腰痛にお悩みのママです。
いつも左腰に乗せて抱っこしているために、左肩が上がり、大きく歪んでいます。(左上写真)
右上の施術後の写真では、肩の高さがそろい、歪みが大分改善し、後姿が一回り小さくなりました。
施術前
施術後
同じ方の前向き画像です。施術後は、肩の高さが揃うとともに、巻き肩が改善され、胸が開きました。
バストアップし、お顔もスッキリ、生き生きです!
施術前
施術後
上の写真は、猫背と腰痛が気になるというママの。抱っこや家事で前かがみになる事が多いそうです。
施術前を比べると、施術後は、猫背が改善されスッキリ。背中、骨盤が一回り小さくなり、別人の様にキレイになりました。O脚も少し改善されています。
施術前
施術後
上の写真は、同じ方の横向き画像です。施術後は、後傾していた骨盤が立ち上がり、腰から首までのS字曲線がはっきりあらわれ、猫背が改善。肩が前に入る巻き肩も改善しました。
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