姿勢矯正

銀座でO脚矯正を!実績豊かな銀座スッキリ整体サロン

O脚

O脚は、生まれつきだから、とあきらめていませんか?
そんな事はありませんので安心してください。
O脚は、足の骨が曲がっているわけではなく、生活習慣が主な原因で筋肉や靭帯が固まって、骨が引っ張られてずれてしまった状態なので、きちんとしたケアや処置をすれば治ります。

O脚ってどうなっているの?

O脚

脚の形

O脚にも種類があります。男性や年配の人に多いのが、一般的に「がに股」と言われる「がに股O脚」で、大腿骨、膝が外側に向いています。
女性に多いのが内股O脚で、大腿骨と膝が内側に向いて膝の部分が膨らんでいます。(上の右から2番目図)
O脚と言うと、股関節から膝まで外側に広がっている「がに股」を想像しますが、実は、多くの女性は「内股O脚」です。
また、女性の多くは、膝下O脚といって、膝から下が膨らんでいるタイプのO脚です。(上の図の左)
積極的に、O脚矯正や、立ち方や歩き方、生活習慣の改善や、改善のためのストレッチなどでケアしないと、体の重みで、膝はますます外側に押し出され続け、悪化し続ける事が多いです。

 

O脚の原因って何?

人間は生まれたときは皆O脚で、2~3歳でX脚気味になり、小学生ぐらいに真っすぐの足になるのが普通です。
内股O脚は女性に多い状態です。女性は筋肉量が少なく、靭帯が柔らかいため、体幹がしっかりしていない人が多いんです。だから、子供の頃から、立つときに、足を開いて、足先を内側に向けた内股で、かかとに重心をかけて膝が伸び切った姿勢をとりがち。そうやって、開いた足にカラダをよいしょっと乗せているのが、体幹がしっかりしていなくても楽に立っていられる姿勢なんですね。でも、そういう姿勢をしているうちに、骨盤は開き、太もも、膝が開き、足首が外側に傾いて、その状態で筋肉がガッチリ固まり、O脚になると思われます。
つまり、普段の立ち方、歩き方のクセがO脚を作るのです。
子供は筋肉が少なく靭帯が柔らかいので内股が多いですが、子供のうちに、お母さんが、内股を注意して治してあげる事も大切ですね。

 

銀座スッキリ整体サロンのO脚矯正施術はどんなの?

銀座スッキリ整体サロンでは、O脚は、カラダ全体のバランスが崩れた状態と考えます。
ですから、骨盤や膝だけをグイッとひねってギューギュー押したり、関節を無理に曲げたり、という危ない施術はしません。O脚の人は、カラダのバランスをとるために、猫背になっているケースがとても多いです。ですから、まず全身の固まった筋肉を少しずつ緩め、カラダが真っすぐに立っているのを気持ちよいと感じる状態に正していきます。
その上で、ひねられたまま固まった、骨盤、股関節、膝関節、足首を取り囲む筋肉を、独自の方法でじっくり緩めていきます。
ですから、カラダ全体のバランスが良くなり、肩こりや腰痛など、凝りからも解放され、姿勢も良くなり気持ちもスッキリ! O矯正で、O脚が改善させるだけでなく、胸を張って颯爽と歩けるようになりますよ♪

O脚改善例

O脚+カラダの左右の歪みも改善しました。

O脚矯正施術前1

O脚矯正施術前

O脚矯正施術後1

O脚矯正施術後

 

 

 

 

 

 

 

 

 

左上は、施術前です。O脚だけでなく、骨盤が歪んでカラダ全体が歪んでします。
右上は、施術後です。1回の施術でこんなに改善しました。骨盤回りもスッキリ小さくなりましたね。
靭帯や筋肉の硬さやO脚の程度などで個人差がありますが、1回でかなりの効果を感じる事ができます。

O脚+カラダの横幅が一回り小さくなりました。

O脚改善2

施術前

O脚改善2施術後

施術前

 

 

 

 

 

 

 

 

 

左上は施術前ですが、猫背気味でもあり、カラダの横幅が大きくなっていますが、右上の施術後は、猫背も治って、骨盤回りだけでなく、カラダ全体の横幅がほっそりして、スタイルが全然違います。

まとめ

いかがでしたか?
O脚は、スタイルが悪くなるという事だけでなく、年齢を重ねるにしたがって、股関節、膝などを痛める事が問題です。
そのままにしておくと、カラダの重みで悪化する事も多いものです。
大体のO脚は改善します。悩んでいないで私に相談してくださいね!

*O脚の人は骨盤が後ろに倒れている事が多いので、猫背でもある事が多いものです。
猫背矯正については「猫背矯正なら美容整体|銀座スッキリ整体サロン・女性専用」を読んでみてください。

当サロンで改善できるカラダやお顔のお悩みの詳細は、「銀座で骨盤矯正|銀座スッキリ整体サロン・女性専用」をご覧ください。

 

銀座スッキリ整体サロン
小清水裕子

 

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顔の歪み改善

小顔にしたい

産後の骨盤を引きしめたい

骨盤が歪んでいるみたい

首肩こりが辛い


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ブライダル整体・小顔矯正なら銀座スッキリ整体サロン

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結婚式を控えて、お顔やカラダの悩みは解決したいけど、もう時間が・・・
と焦っている人も多いと思います。
式や披露宴の準備ってすごい大変、気がついたら自分のお手入れを忘れていた!なんていう事、よくあります。結局、式は疲れ切った顔とカラダで臨んでしまった。写真をみても、なんだかピリピリした雰囲気で・・・なんて。

今日は、最高のウェディングドレス姿のために、しっかり結果を出す「銀座スッキリ整体サロン」のブライダル集中ケアのご紹介です。
「小顔にしたい」「ほうれい線が気になる」「顔の歪みが気になる」「首とデコルテをキレイにしたい」『鎖骨を出したい」「首を長く見せたい」「肩から二の腕をスッキリしたい」
「猫背を直して背中美人になりたい」「肩甲骨をキレイにクッキリさせたい」
「ウエストを細くしたい」「ヒップアップしたい」

あなたのご希望をお話ください。
あなただけの、あなたに合ったメニューを特別に作成して、ハレの日までに、満足できるシルエットに整えます。
仕上がった見違える様な美しい姿に、あなた自身がうっとりしてしまうかも・・・

ブライダル整体で小顔にしたい!

むくんだり、たるんだり、つやのない 目元に元気がなる「疲れ顔」では、せっかくのハレの日がだいなし!結婚式の準備などでお疲れの時こそ、お顔のお手入れは大切!
銀座スッキリ整体サロンの小顔矯正で、ハレの日のヒロインにふさわしい、花の様な素敵な笑顔に!
下は、小顔矯正の施術前、後の例です。施術後は、お顔の表情が全く違って、華やかで溌剌としていますね!

小顔矯正

施術前

小顔矯正施術後2

施術後

 

小顔矯正施術前4

施術前

小顔矯正施術後4-2

施術後

 

 

 

施術後目がぱっちり

施術前

施術後目がパッチリ

施術後

 

ブライダル整体で、首からデコルテをキレイしたい

ウェディングドレスの着こなしで最も大切なのは、スッと長い首となだらかな肩の線、そして、鎖骨がキレイに出たデコルテですね。
結婚式の準備疲れで、首、肩コリがひどくて、疲労物質やむくみが溜まり、首が太くなったり、短く見えたり、首から肩の線が盛り上がったり・・・なんとなくスッキリ見えないなんて言うことになったら大変!
下記は、銀座スッキリ整体サロンの施術前、後の写真です。
首がスッと長く、肩への線がスッキリ、二の腕、デコルテ、鎖骨がキレイになりました。

骨盤矯正施術前1

施術前

骨盤矯正施術後1

施術後

 

 

 

 

 

 

 

 

小顔矯正性術前5

施術前

小顔矯正施術後5

施術後

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ウェディングドレス姿の美しさは、やっぱりスッキリした背中!

猫背や巻き肩は、背中を丸くもっさり見せて美しくないだけでなく、肩幅や、背中全体を大きく見せてしまいます。猫背を治すだけで、背中の表情が全く違ってきます。もちろん、背中の美しさが第一条件のドレスの見栄えも最高に!
下記の施術前、後の写真でご確認ください。

背中施術前

施術前

背中1施術後

施術後

 

 

 

 

 

 

 

 

ダイエット施術前1

施術前

 

ダイエット施術後1

施術後

 

 

 

 

 

 

 

 

 

鎖骨背中施術前

施術前

背中肩甲骨施術後

施術後

 

 

 

 

 

 

 

 

 

背中肩甲骨3施術前

施術前

背中肩甲骨施術後

施術後

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ブライダル整体でバストアップしたい!

猫背が治ると、一緒にバストアップもついてきます!
ウェディングドレスの胸はツンと上むきにしなくては!ですね。
下記の施術前と後の写真、全然バストの位置が違いますね。

猫背矯正施術前2

施術前

猫背矯正施術呉2

施術後

 

 

 

 

 

 

 

 

 

バストアップ施術前

施術前

バストアップ施術後

施術後

 

 

 

 

 

 

 

 

骨盤矯正

施術後

骨盤後傾

施術前

 

 

 

 

 

 

 

 

 

バストアップ2施術後

施術後

バストアップ2施術前

施術前

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まとめ

いかがでしたか?
コリやむくみで硬くなったカラダをしっかり緩めて、疲労物質を排出させ、姿勢矯正をすると、あっという間に、見違える様な姿に変身できます。
ご自分の顔やカラダに必要な施術をオーダーメイドで承ります。
どういう所を治したいのか?、時間はどの位あるのか?、予算は?など、
じっくりお話を伺いながら、メニューを組み立てます。
改善の早さや度合い版人それぞれ。途中で修正も加えながら、ハレの日の、最高のあなたのために全力で作り込みますよ!

背中スッ、首スッ、と、スタイルをよくするには、やっぱり、猫背を治す事が基本。じ自分が猫背かどうかは、「猫背矯正なら美容整体|銀座スッキリ整体サロン・女性専用」に詳しく書きましたので、チェックしてみてください。

当サロンで改善できるカラダやお顔のお悩みの詳細は、「銀座で骨盤矯正|銀座スッキリ整体サロン・女性専用」をご覧ください。

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姿勢矯正改善例|女性のための銀座スッキリ整体サロン

姿勢がを正そうと頑張って無理やりに胸を張っても、疲れてしまったり、背中や腰が痛くなったりしませんか?
長年の習慣やクセで固まってしまった筋肉は、ストレッチをしたり、良い姿勢を保とうとチカラを入れ続けても、なかなか思うように動いてくれません。
まずは、カチカチになって突っ張っている筋肉をやさしく緩めること、これが大切です。

骨盤矯正で、姿勢ピン!になった施術例をごらんください。
もちろん、辛い肩こり、腰痛が改善して動きやすいカラダになる事は基本です。

施術の詳細は、ホームページのメニューページをご覧ください。

「当サロンがどうして肩こりを改善できるのか?」は、「肩こりで本当にお悩みの女性限定|銀座スッキリ整体サロン」をご覧ください。

骨盤矯正で子育て中ママの姿勢改善

①子育てによる猫背の悩みが改善されました。

下の写真は、猫背と腰痛が気になるというママです。小さいお子さんがいらっしゃるので、抱っこや家事で前かがみになる事が多いそうです。
左下の施術前の横向きの写真を見ると、骨盤が後に傾いて、背中から肩までが丸くなる猫背で、肩が内側に入る巻き肩になっています。
右下の施術後の写真では、腰が伸びて、腰から首までのS字曲線がはっきりあらわれ、背中から肩の丸みが改善されました。

骨盤矯正施術前

施術前

骨盤矯正

施術後

 

 

 

 

 

 

 

下は、後ろ向きの写真です。
左下の施術前の写真では、背中が丸く、肩が内側に入り、首が前に出て、前傾の姿勢になっています。
左下の施術後の写真では、猫背、巻き肩が改善され、背中がまっすぐに。猫背、巻き肩が改善されて胸を開いた状態でいられる様になると、背中の大きさが全く変わり、後姿が颯爽とし、別人の様にキレイになります。

猫背

施術前

猫背改善

施術後

 

 

 

 

 

 

 

②“抱っこ”でできたひどい歪みが改善しました。

下の写真は、2歳半のお子さんがいらっしゃるママです。
いつも左腰に乗せて抱っこしているために、左肩が上がり、大きく歪んでいます。(左下写真)
右下の施術後の写真では、肩の高さがそろい、大分改善しました。

左肩上がりがち姿

施術前

左肩歪み改善後全身

施術後

 

 

 

 

 

 

 

 

下は、正面の写真です。
左下の写真では。左肩がグンと高くなっていますが、右下の施術後の写真では、肩の高さがそろっています。また、巻き肩が改善され、胸を開いた状態でいられるようになりました。
少々お疲れ気味だったお顔も、スッキリ、生き生きです!

左肩歪み正面

施術前

左肩改善上半身

施術後

 

 

 

 

 

 

 

 

下は、横向きの写真です。左下の施術前は、骨盤が後ろに倒れて、背中が丸く、首が大きく前に倒れ、典型的な猫背の状態です。
右下の施術後は、骨盤がしっかり立って、背骨のS字曲線が少しできるようになりました。

左肩歪み横全身

施術前

左肩歪み改善横全身

施術後

 

 

 

 

 

 

 

まとめ

小さなお子さんがいらっしゃるママは、「抱っこ」しながらの家事や、お出かけも抱っこ、と、常に前かがみの姿勢になったり、抱っこ器具がない時は、片方の腰にひょいと載せた変形抱っこになりますね。私も、?10年前の子育て中に経験がありますが、カラダは歪むし、肩コリ、腰痛、腕の痛み・・・結構つらかったなぁ。
ほおっておくと、そのまま筋肉が固まって、治りにくくなってしまいます。我慢していないで、早めにメンテナンスにいらしてくださいね。
ビックリするほどカラダが楽になって、子育てが楽しくなりますよ♪
それに、お子さんがいても、颯爽と姿勢よく歩くママは素敵です!

自分が猫背なのか、の見つけ方については、「猫背矯正なら美容整体|銀座スッキリ整体サロン・女性専用をご参照ください。

当サロンで改善できるカラダやお顔のお悩みの詳細は、「銀座で骨盤矯正|銀座スッキリ整体サロン・女性専用」をご覧ください。

 

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猫背姿勢

日本人の95%が猫背と言われています。それは、骨格に厚みがなくて筋肉量が少ない日本人の体
形が関係しています。筋肉が少ないので、重たい頭を支えきれないのです。猫背が引き起こす体調不良はいろいろありますが、特にみんなの悩み「首肩こり」は辛いですね。

猫背だと感じたら、早めに改善する事が大切です。
でも、猫背をストレッチや運動で改善するのはなかなか大変ですよね!どの筋肉が硬くなっているのか、見つけながら的確な運動をするのは、専門的な知識と時間と根気がいるのです。
銀座スッキリ整体では、そんな猫背のなやみを、独自の施術法で、短期間でスッキリらくらく解消!
「猫背が治るとからだはこんなに楽になるのね!」という体験された皆さまのお声をたくさんいただいています。

当サロンの肩こり解消の技術の詳細については、「肩こりで本当にお悩みの女性限定|銀座スッキリ整体サロン」をご覧ください。

『銀座スッキリ整体サロン』の猫背矯正で猫背が劇的に改善する理由と、驚きの改善例

猫背の人は、首、肩、肩甲骨回り、背中、骨盤付近などの筋肉や関節が硬くなっています。
伸びない筋肉やや硬くなった関節をストレッチで無理やりのばしたり、エイッと矯正したりしても、その時だけはピンとするかも知れませんが、またすぐに戻ります。また、筋肉を力任せに伸ばすと、関節を痛めたり、筋肉痛になってますます固くなることがあります。
当サロンでは、硬くなっている一つ一つの筋肉を確かめながら、独自の方法でじっくりと緩めていきます。カチカチに固まった筋肉を柔軟にし、骨格を整え、正常な姿勢に戻します。また、血流が良くなるので、むくみも取れて、からだもスッキリと一回り小さくなります。下記は、当サロンの施術で猫背が劇的に改善した症例の一部です。
施術前も施術後も、力を入れて頑張らないでリラックスした姿勢を取って貰っています。

「猫背矯正」でしつこい猫背が劇的に改善した例

例1.巻き肩、背中の丸さ改善。顔がまっすぐに。

施術前は、巻き肩+いかり肩+猫背で胸が張れないぐらい、からだが固まっていましたが、 施術後は、首肩、肩甲骨回りが柔軟になり、胸を張ってスッと立てる様になりました。

猫背矯正

施術前

猫背矯正施術後1

施術後

例2.首がまっすぐに、背筋がスッと伸びて、からだの重心が整った

ストレートネック+猫背+巻き肩+骨盤が後ろに倒れて後ろに傾いた姿勢が、1回でこんなに改善されました。猫背が改善されると、立ち姿がこんなにキレイニなるという例です。

猫背矯正施術前2

施術前

猫背矯正施術呉2

施術後

例3.首の傾き改善、背筋が伸びて、巻き肩改善

背中の丸みがスッキリとれ、うつむき気味だった顔も上がって真っ直ぐに。
巻き肩も改善したので胸が開いて、浅かった呼吸も深く出来そうです。

猫背矯正施術前3

施術前

猫背矯正施術呉3

施術後

猫背を見つける7つのチェックポイント

「猫背」と一言でいっても、いろいろなパターンがあります。そして、自分が猫背だと気が付いていない人も意外と多いのです。鏡の前で下のポイントをチェックしてみましょう。

1.背骨が丸く彎曲している。

年配の人に多い典型的な猫背。彎曲している状態が続くと、背骨の椎間板が変形して曲がったまま定着してしまう。

2.肩が内側に入っている、いわゆる「巻き肩」。

猫背だと気がつかないでいる人に多いのが、このタイプ。1日中スマホをしたり、パソコン作業が多いなど、腕を体の前の方に出している時間が長い人にとても多い。巻き肩になると、からだは前かがみになりがちであるとともに、首が前に傾きがちになる。

3.気がつくと、背中を丸めている

普段の姿勢が猫背を作ります。気がつくといつも背中を丸めているいう事はありませんか?猫背がクセになると、からだにとって楽な姿勢は体を丸めている姿勢になってしまいます。

4.ストレートネック

首は正常な状態だと、なだらかに彎曲しているが、ストレートネックは、彎曲がなくなり首が前に出ている状態。ストレートネックの人はだいたい猫背になっています。前かがみの姿勢をしていると、首は真っ直ぐ上に持ちあがりにくくなるのです。

5.腕がまっすぐ上に上がらない

腕は万歳の姿勢をした時、腕の中心が耳の中心にぴったりつくのが正常な状態。横から見た時に、からだに平行に真っ直ぐに上がっている状態です。腕が上がりにくくなる主な原因は、首から肩、肩甲骨回り、背中、腰の筋肉が固まって可動域が小さくなっているため。筋肉が固まる主な原因は猫背です。

6.骨盤が、後ろに倒れている

背中が縦に丸くなる猫背になると、からだのバランスを取るために、骨盤が後ろに倒れる状態になる事が多い。お尻が引けた状態で、特に年配の方に多い体型です。

7.そり腰

女性は、お尻がピョンと出たそり腰の人が多い。腹筋や背筋、その他の筋肉が弱いので、上半身を腰に乗せている姿勢が楽だからです。からだは、なだらかなS字曲線が理想ですが、そり腰になると深いS字になるので、バランスを取るために、背中から肩にかけて前に傾き、猫背になる事があります。

 

まとめ

猫背はつらい首肩こりの原因!整体でらくらく改善できるので、悩んでいないで、気がついたら早めに相談しにいらしてください!お待ちしております♪

子育て中ママの姿勢改善例は、「姿勢矯正改善例|女性のための銀座スッキリ整体サロン」をご覧ください。
O脚でお悩みの方は、「銀座でO脚矯正を!」をご覧ください。

当サロンで改善できるお悩みの詳細は、「銀座で骨盤矯正|銀座スッキリ整体サロン・女性専用」をご覧ください。

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